Uncategories Reading PDF ++Im Alltag Ruhe finden: Meditationen fΓΌr ein gelassenes Leben Jon Kabat-Zinn VVIP

Senin, 28 Januari 2013

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Desc: Pressestimmen "Für Gestresste, um Gelassenheit zu lernen."ma vie , September/Oktober 2015 Über den Autor und weitere Mitwirkende Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehârt er zu den wenigen ausgewÀhlten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Enjoy Read Im Alltag Ruhe finden: Meditationen fΓΌr ein gelassenes Leben by Jon Kabat-Zinn
Ich mâchte gerne einigen negativen Rezensionen hier widersprechen, die kritisieren, dass dieses Buch sehr (zu) philosophisch bzw. theoretisch sei. Ich mâchte da v.a. der Formulierung "sehr" bzw. "zu" widersprechen: Es reicht meines Erachtens nicht aus, eine - hier vielfach eingeforderte - konkrete Anweisung zu bekommen, wie Meditation denn nun tatsÀchlich "geht". Es geht meines Erachtens vielmehr darum, nachhaltig sein Leben zu verÀndern, eine bestimmte - achtsame - Haltung einzunehmen und zu leben und daher scheint mir eine reine "konkrete Meditationsanleitung" nicht sinnvoll, da die Basis für eine nachhaltige Meditationspraxis fehlen würde. Dieses Buch erâffnet im ersten Teil geistig-seelische Perspektiven, die einen neuen Blick auf das Leben anbieten, die meiner Meinung nach sehr fruchtbar sind für die anschließende tatsÀchliche konkrete Meditation, zu der das Buch dann im zweiten Teil Anleitungen bietet, die meiner Meinung nach auch für AnfÀnger wie mich gut umsetzbar sind. Im anschließenden dritten Teil wird das Buch dann auf eine andere Weise konkret, in dem es exemplarisch aufzeigt, auf welche Weise eine achtsame Lebensführung auch in kleinen alltÀglichen Dingen des Lebens mâglich ist. In der Tat ist das Buch in seinen Formulierungen insofern anspruchsvoll, als dass es nicht einfach nur in wenigen Stunden überflogen werden kann. Das kann ja auch nicht das Ziel sein, wenn es darum geht, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und die eigene Persânlichkeit zu entwickeln. Da liest man dann manche Abschnitte durchaus zweimal und denkt erst einmal eine Weile darüber nach. Vielleicht liest man tÀglich nur ein bis zwei Kapitel und setzt sich erst einmal damit auseinander, bevor man einen Schritt weiter geht und weiterliest. Für jemanden, der ernsthaft an sich selbst arbeiten mâchte und Anregungen bekommen mâchte, einen anderen Blick auf sich selbst, das Leben mit seinen Herausforderungen und seine Mitmenschen zu bekommen, um darauf aufbauend Wege zu entdecken, mit sich selbst und dem Leben achtsamer umzugehen und sich weiterzuentwickeln ist dies meiner Meinung nach wirklich ein sehr empfehlenswertes Buch. Das Buch ist wirklich sehr gut, hat mir mein Arzt empfohlen (hatte nicht wirklich was davon gehalten) bin total begeistert und kann es wÀrmstens weiter empfehlen!

WorkingVVIP Pressestimmen "Für Gestresste, um Gelassenheit zu lernen."ma vie , September/Oktober 2015 Über den Autor und weitere Mitwirkende Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehârt er zu den wenigen ausgewÀhlten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

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