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Senin, 11 November 2019

Reading PDF ++365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps fรผr mehr Gelassenheit und Lebensfreude VVIP

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365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps fรผr mehr Gelassenheit und Lebensfreude by


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Desc: Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt • Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude • Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag • Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben • Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein. Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!

Enjoy Read 365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps fรผr mehr Gelassenheit und Lebensfreude by
Das 365 Wege zur Achtsamkeit Buch ist mit viel Liebe zum Detail gemacht, das sieht man an jeder Ecke. Ich liebe das Design und die vielen Ideen.Nicht nur zum Kochen, Basteln und meditieren, sondern auch fรผr kleine (achtsame) DIYs. Es macht groรŸen SpaรŸ darin zu schmรถkern und sich fรผr eine neue Kleinigkeit inspirieren und begeistern zu lassen. Aber auch das Lesen der vielen Ideen und Tipps/Tricks entschleunigt schon ein wenig den Alltag.Ich sehe das Buch mehr als groรŸes Nachschlagewerk zur Ideenfindung. Wer " nur mal eben achtsam sein will" und einfach etwas zum durchlesen sucht, der wird von den vielen Anregungen und Ideen "erschlagen" und sollte besser zu anderen Bรผchern greifen. Ich kann diesem Buch wirklich viel abgewinnen. Ja, es ist "leichte Kost", das Thema Achtsamkeit wird nicht in buddhistischer Tiefe abgehandelt! Aber das erwarte ich auch nicht von so einer Zusammenstellung, die einfach umzusetzende Impulse geben will, wie man sich den Alltag etwas schรถner gestaltet und sich besser um sich selbst kรผmmert, indem man sich bewusst Pausen gรถnnt oder etwas Angenehmes, auf den ersten Blick vielleicht "Sinnloses" macht (wie z. B. ein Mandala ausmalen). Wenn man die Tipps befolgt, dann handelt man in diesen Minuten/Stunden durchaus achtsam und kann sich auf Dauer eine insgesamt achtsame(re) Lebensweise angewรถhnen. Daher verstehe ich nicht, das manche dem Buch mangelnde Tiefe vorwerfen. Es will Wege (!) zur Achtsamkeit zeigen, konkrete Ergebnisse fรผr den Leser erzielen, und nicht das Konzept der Achtsamkeit wissenschaftlich erklรคren. Dafรผr gibt es andere Publikationen.Das Buch enthรคlt u.a. viele leckere und grรถรŸtenteils vegetarische Rezepte.Das Layout ist niedlich-simpel, nichts Besonderes, aber durchaus angenehm.Warum sollte man sich nicht auch mal solche "leicht Kost" gรถnnen, wenn sie einen positiven Effekt hat? Ich habe das Buch verschenkt, werde es wahrscheinlich aber auch fรผr mich selbst kaufen.

WorkingVVIP Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt • Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude • Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag • Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben • Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein. Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!

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